一招教你自测卵巢是否早衰-女性朋友一学看就会。近年来，卵巢早衰日渐低龄化，对女性的造成了不小的麻烦。那女性朋友可以不必上医院就知道自己的卵巢状况吗？正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁之前出现衰退迹象，从医学角度称之为卵巢功能早衰。
你的卵巢还好吗？一招教你自测卵巢是否过早衰老：请根据症状判定卵巢是否是早衰！
卵巢早衰的表现表现
1、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸脯、纤细的腰肢、饱满的臀部。
二、女性吸引力减少，乳房开始下落，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。
3、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特性。
⑷皮肤颜色晦暗无光芒，肤质粗糙、枯燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏柔韧度。
五、体态变化，骤然发胖，脂肪大量沉积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线。
6、更年期提前，面色潮红，常常难以自控，焦急抑郁，丢失自信，健忘多梦，易睡不着觉。
7、内分泌失调，白带非常多过稀，或显现怪味、异常色泽，阴道分泌物不足。
8、“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福不再。
⑼容易患上妇科疾患，常常发生因为免疫性不足导致细菌感染的炎症。
10、经前综合症，月经失调、没有规律，痛经，经期太长或过短，经量过多。
一招教你自测卵巢是否早衰，女性朋友可以根据症状鉴定卵巢是否过早衰老
出现一个，表示你的卵巢功能稍逊，应注意你的生活状态。
出现2个，表示卵巢功能出现错乱，应适当进行保养。
出现3个及之上，表示卵巢功能衰退，偏向疾病情状况态，应做妇科检查并积极治疗。
如何防范卵巢早衰呢？
一、缓解压力，调理情绪
压力过大、忧虑、表情压制都是卵巢早衰的高危因素。有些女性，尤其城市白领，历久身在快节拍、高强度工作中，神经系统中枢系统与下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失调 ， 导致促卵泡素、黄体生成素异样分泌，排卵功能障碍，闭经，从而导致卵巢功能减退，激素水平降低。所以在一样平常要学会自己减压，排放坏情绪，维系心情舒畅。
2、坚持适当的运动训练
适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，自然也能帮助缓解卵巢衰老。
三、避免人流手术
多数女性只考虑到人流及药流对肉体的损伤及酸麻，并未觉察到身内激素变迁对人体的影响。人造地中断妊娠，内分泌水平会急遽减少，没有1个速度慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。如果反复频繁人工流产，机体会受到显著的的和隐性的损伤，各方面的功能慢慢衰退，很可能会出现卵巢早衰。我们日常要做好节育措施，防止不测怀孕。
4、科学减肥
大多数女性在探求 “白瘦美”的时间，就会通过服用减肥药、节食、茹素等不健康的方式来减脂。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功效减退出现萎缩。我们一样平常要平衡炊事，平衡营养，抉择科学健康的减肥方式。
总结：卵巢是女性朋友的重要身体器官，如果卵巢早衰会给女性身体带来许许多多不良的影响，女性朋友们于家中可以通过教大家的这个一种办法自测卵巢机能是否是早衰的测一测自己的卵巢是否早衰吧！
